I media-situasjoner endrer noe seg fysiologisk. Stress-systemet aktiveres. Stemmen klemmer seg sammen oppe i halsen, og budskapet blir mindre tydelig.
Det viktigste å vite
Du trenger ikke å snakke fortere fordi du er nervøs. Du trenger ikke å være “energisk” på en falsk måte. Det publikum stoler mest på, er en person som er hjemme i seg selv.
Tre raske tips før opptak
1. Sitt eller stå med vekt på begge bena. Forankring i kroppen = forankring i stemmen.
2. Snakk til én person, ikke til “publikum”. Konkret, ikke abstrakt.
3. Velg stillhet. La pausene være der. De fleste vil fylle dem – du gjør motsatt.